12 Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ 8 ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΠΈΠΈ: |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ (ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°) |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π (ΠΊΠ°ΠΊ D, L-Π°Π»ΡΡΠ°-ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ) |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ) |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½) |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 (ΠΊΠ°ΠΊ D-ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ) |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡ
Π»ΠΎΡΠΈΠ΄) |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ PP (ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄) |
Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ) |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Ρ) |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ) |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄) |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ) |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ) |
ΠΠΎΠ΄ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΠ΄) |
ΠΠ΅Π΄Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ) |
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 12 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ β30 Π² Π±Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³, ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π’ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ° ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π‘Π’Π:
Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉΒ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅Β ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π° ΠΈ Π½Π°Β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅Β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.Β
Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: Β«ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°Β», ΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ. Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ.Β
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ?
ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π‘Π’Π Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ. Π ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΒ βΒ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π² 1 Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ 150-200 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 Π³ΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π·Π° Π±Π»ΠΈΡΡΠ΅Ρ.Β
ΠΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , β ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΒ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΒ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Ρ.ΠΏ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΆΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ° β ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.